压力自测

　　压力自测app是一款能为用户提供压力测试以及释放压力的软件，它为用户提供了专业的压力测试题，能够帮助用户对自己的心理压力进行自测，便于用户了解个人压力情况，从而做出缓解内心压力的应对措施，同时它还能为用户提供缓解压力以及释放压力的其他使用功能，能够让用户清楚个人压力并及时发泄和缓解个人的压力，调整个人的压力，积极勇敢地面对生活和学习中的各种事情，享受生命真正的意义，过好每一天。如果你也想拥有一款提供压力测试以及释放压力的软件，那就下载压力自测app试试吧。

官方版介绍

压力自测，测量您的心理压力状态，缓解压力的好帮手。使用心情小记，缓解压力，调整情绪状态。

应用功能

　　1、压力测试

　　需要对个人压力进行测试的用户可以使用它，认识自己内心的压力

　　2、社恐测试

　　如果想知道自己是不是社恐，可以使用社恐测试进行对应的测试

　　3、记录心情

　　用户可以使用文字或图片对一天生活进行记录，记录下生活的点滴

　　4、呼吸学习

　　用户可以学习各种呼吸的方式，掌握不同的情况下缓解情绪的呼吸方式

　　5、饮水建议

　　通过个人的运动情况将会提供对应的饮水建议，实现健康饮水的生活

　　6、心情记录

　　用户可以根据每日的心情选择对应的心情表情包，记录一天的心情

应用特色

　　1、认识压力

　　通过压力测试题的测试能够帮助用户正视自己的压力，释放内心的压力

　　2、解决困恼

　　对于部分容易陷入纠结的用户而言，答案之书是他们的解决困恼的方式

　　3、发泄情绪

　　不开心需要发泄，而心情表情包则是帮助人们提供了良好的发泄机会

　　4、调节心态

　　通过冥想的方式能够帮助用户有效缓解内心的焦虑，调整个人心态

　　5、呼吸方法学习

　　它拥有多种呼吸方式，能够满足用户在缓解焦虑时提供有效的帮助

　　6、记录生活

　　通过每日的记录，能够帮助用户记录日常生活，感受生命的意义

使用说明

　　1、如果用户想要知道自己的社恐指数那就先打开软件

　　2、在首页中可以直接点击“社恐测试题”进行测试

　　3、进入测试页面后用户可以直接进行社恐题目的测试

　　4、用户需要根据自己的真实想法选择对应的题目选项

　　5、回答完毕后，只需要等待社恐测试的结果就可以了